Dju-Su/Selbstverteidigung
ist die moderne Form der chinesischen
Selbstverteidigung. Es ist ein offenes System,
welches ständig nach modernsten
Erkenntnissen weiterentwickelt wird. Es setzt
sich zusammen aus realistischen
Abwehrtechniken sowie Fallschule und
Würfen.
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Kampfkunsttradition in
Mönchengladbach, die perfekte
Mischung aus Kampfsport, Fitness
und Selbstverteidigung.
Steigern Sie mit uns Ihr
Wohlbefinden und Ihr
Selbstbeswusstsein.
Folgen Sie dem Motto mit Disziplin
und Fairness zur Freude an
Kampfkunst.
Kung-Fu/Chan-Shaolin-Si
Chan Shaolin Si ist eine intensive und
umfassende Schulung von Körper und Geist,
basierend auf einer Kombination von weichen,
fließenden und harten, arretierenden
Techniken. Das System beinhaltet als
Grundlage den Drachenstil, der aus den
Essenzen anderer Tierstile entwickelt wurde.
Taekwondo
Taekwondo ist eine koreanische
Kampfsportart, der Begriff setzt sich
zusammen aus Tae (Fuß), Kwon (Faust) und Do
(der Weg, die Lehre). Im Taekwondo
dominieren Fußtechniken deutlicher als in
vergleichbaren Kampfsportarten.
Karate
Karate ist eine japanische Kampfkunstrichtung,
deren Schwerpunkt auf der waffenlosen
Selbstverteidigung liegt. Trainiert werden
vorwiegend Formen und Basistechniken.
Tai Chi
Tai-Chi ist eine sogenannte innere Kampfkunst,
die aktive Entspannung und Stressabbau
bedeutet. Langsame, fließende und
harmonische Bewegungen verleihen dem Tai-
Chi seine besondere Ästhetik, der Geist ist
ruhig und aufmerksam, das Bewusstsein
steuert den Köper.
Qigong
Qigong (sprich: Tschi-Gung) ist eine der fünf
Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin
(TCM). In China wird die TCM seit Jahrtausenden
zur Erhaltung der Gesundheit und zur
Selbstheilung eingesetzt. Durch die Konzentration
auf eine tiefe, bewusste Atmung wird die eigene
Lebensenergie "Qi" aktiviert. Geübt wird dabei das
Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und
Konzentration.
Gymnastik
Ausgleichende Gymnastik zu Musik mit und
ohne Handgeräte zur Verbesserung der Herz-
Kreislauf-Leistung und Stärkung des
Muskelapparates. Trainiert wird Ausdauer,
Koordination, Dehnen und Kräftigen der
Muskulatur sowie die Entspannung. Die
Gymnastik ist geeignet für jedermann.
Polizeitraining
Training für Polizeiausbilder, Vollzugsbeamte
und Beamte des Ordnungsamtes.
ASAHI
sports
Ganz gleich, ob Sie Kampfsport auf höchstem Niveau erlernen möchten, danach
streben, effektive Selbstverteidigungstechniken zu beherrschen oder einfach nur mit
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